Initiée par le gouvernement togolais par l’entremise du ministre des Sports et des loisirs, Dr Lidi-Bessi Kama, la Journée nationale du sport (JNS) sera à sa 6ème édition ce samedi 25 février 2023. Comme pour les précédentes éditions, la population est conviée à se rendre à l’espace aménagé dans leur commune pour s’adonner à l’activité sportive.
Si vous n’avez nulle part où aller faire votre activité sportive et physique ce samedi, vous pouvez-vous rendre sur l’esplanade de la télévision togolaise (TVT). Là, l’émission « L’Bala » organise de 6h à 8h une séance de keep fit. Au programme, la marche sportive, la course, du vélo, du basket ball, du volley ball, du tennis, de la boxe, et plein d’autres jeux, … et bien sûr de la sensibilisation.
Comme nous sommes dans le mois de février, un mois considéré comme le mois de l’amour, il est souhaitable de se rendre en couple à cette activité sportive de cette fin du mois.
Faire du sport à deux : pour réveiller le désir
Parce qu’il booste la sécrétion d’endorphines – alias les hormones du bonheur – le sport favorise aussi une libido active. En prime, voir son partenaire se donner à fond et s’amuser ensemble dans le cadre d’une activité sportive renforce le sentiment d’intimité et de complicité sur lesquels s’appuie le couple.
Pratiquer une activité sportive avec sa moitié : pour une motivation au top
Les études le prouvent. Les chances de continuer à pratiquer un sport augmentent considérablement lorsqu’une autre personne partage la même activité. Le regard de l’autre pousse à se dépasser pour lui montrer ce dont on est capable. Et c’est d’autant plus important lorsqu’il s’agit de la personne que l’on aime. La bonne idée : se coacher mutuellement pour cultiver proximité et bienveillance au quotidien.
Faire du sport avec son amoureux(se) : pour redécouvrir l’autre
La routine, les enfants, les courses, le ménage… ternissent le caractère purement glamour d’une relation à deux. En se lançant dans une nouvelle activité partagée (cours de danse fitness, , cross training, boxing…), on redécouvre l’autre sous un nouveau jour, à travers une autre facette que l’on ne connaissait pas forcément. Autre avantage : ce rendez-vous à deux à l’activité sportive incarne un instant privilégié en dehors du train-train quotidien. Ça fait du bien !
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