Chaque année, la Journée mondiale de l’Obésité est l’occasion de sensibiliser le grand public aux risques liés à cette condition et aux moyens de prévention. L’obésité et le surpoids sont devenus des problèmes de santé majeurs, touchant aussi bien les adultes que les enfants. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), en 2019, près de 5 millions de décès dus à des maladies non transmissibles étaient attribuables à un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à la valeur optimale.
Une croissance alarmante de l’obésité
Depuis 1990, le nombre d’enfants et d’adolescents obèses (5-19 ans) a été multiplié par quatre, passant de 2 % à 8 % à l’échelle mondiale. Chez les adultes, la prévalence de l’obésité a plus que doublé, atteignant 16 % en 2022 contre 7 % en 1990.
L’obésité n’est plus un problème exclusivement associé aux pays à revenu élevé. De nombreux pays à revenu intermédiaire affichent aujourd’hui des taux de prévalence parmi les plus élevés au monde, notamment en raison des changements alimentaires et du mode de vie plus sédentaire.
Les conséquences sur la santé
Le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque majeurs pour de nombreuses maladies chroniques, notamment :
Les maladies cardiovasculaires (maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux), principales causes de décès dans le monde.
Le diabète et ses complications graves comme la cécité, l’amputation et l’insuffisance rénale.
Les troubles musculo-squelettiques, notamment l’arthrose.
Certains cancers (sein, endomètre, foie, rein, prostate, etc.).
Les enfants et adolescents obèses ont également un risque élevé de rester obèses à l’âge adulte, augmentant ainsi leur susceptibilité aux maladies chroniques précoces.
Une prévention possible
Heureusement, l’obésité est en grande partie prévenue et réversible. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés d’une bonne prévention. Il est recommandé de :
-Réduire la consommation d’aliments riches en graisses et en sucres.
-Augmenter l’apport en fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes.
-Pratiquer une activité physique régulière (60 minutes par jour pour les enfants, 150 minutes par semaine pour les adultes).
-Encourager l’allaitement maternel exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois pour réduire les risques futurs.
La situation au Togo
Selon l’enquête STEPS 2021, la prévalence du surpoids et de l’obésité au Togo est préoccupante :
-19,1 % de la population est en surpoids (14,7 % d’hommes et 23,3 % de femmes).
-11,7 % sont obèses (5,3 % d’hommes et 18,1 % de femmes).
-La tranche d’âge 45-69 ans est la plus touchée.
-La population urbaine est plus concernée (40,7 %), avec une prévalence maximale dans la région du Grand Lomé (43,6 %).
Face à ces chiffres alarmants, il est urgent de renforcer les campagnes de sensibilisation et de mettre en place des politiques publiques pour favoriser une alimentation saine et une meilleure hygiène de vie.
La lutte contre l’obésité est un défi majeur pour la santé publique mondiale. Il appartient à chacun d’agir, que ce soit par des choix individuels ou par le soutien aux initiatives visant à promouvoir des environnements favorables à une meilleure santé.
Clarisse AFANOU
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